Sol e acne

Os efeitos do sol na pele de tendência acneica

A melhoria que as pessoas com pele de tendência acneica sentem no início do verão é muitas vezes de curta duração. Na verdade, a exposição solar tem vários efeitos negativos na pele de tendência acneica. Estes mecanismos funcionam de tal forma que agravam a acne de uma forma retardada.

Queratinização

Inicialmente, os raios UV ajudam a secar a camada superficial da epiderme e com ela as bactérias responsáveis pela acne P. acnes . Isto é conhecido como queratinização da pele, que é acompanhada por um endurecimento das células da pele. A textura da pele parece mais suave e mais regular e as borbulhas são reduzidas. Mas algumas semanas mais tarde, a pele vinga-se e os surtos voltam. A isto chama-se o efeito de ricochete da acne. Como é que funciona?   Como a pele fica mais espessa, na verdade é-lhe mais difícil eliminar as células mortas. O sebo e as impurezas cutâneas são mais difíceis de eliminar e começam a obstruir os poros, levando a mais pontos negros e microquistos em risco de infeção (é um pouco como quando os drenos ficam bloqueados e já não conseguem fazer o seu trabalho de evacuação de resíduos). A transpiração e o calor do verão não ajudam: a transpiração cria um ambiente favorável à proliferação de bactérias associadas à acne.

 

O papel das glândulas sebáceas

Embora a sua pele parecesse descansada e a sua acne estivesse em modo "off" durante os meses de lazer do verão, na realidade ainda estava sob ataque. Em casa, a pele tem falta de lípidos e começa a produzir sebo em excesso para compensar essa carência. As glândulas sebáceas hiperativas podem levar a borbulhas, pontos negros e microquistos, razão pela qual a acne tende a reaparecer após o verão. Finalmente, não se esqueça que ao sol, as células não param de produzir sebo: simplesmente fica preso na epiderme mais espessa. Quando a pele interrompe este processo protetor, deixa sair todo o sebo que foi armazenado em excesso.

ACONSELHAMENTO AMIGÁVEL E ESPECIALIZADO

Ao adotar alguns bons hábitos, poderá desfrutar dos benefícios do sol enquanto cuida da sua pele de tendência acneica.

Limitar a exposição solar

A primeira coisa a evitar é um excesso de exposição solar, de modo a não piorar a sua acne. A exposição solar excessiva e/ou proteção solar inadequada também podem causar problemas de pigmentação e as pessoas com cicatrizes de acne ou acne são particularmente propensas à hiperpigmentação. No mínimo, deve evitar as horas de exposição mais perigosas das 11h às 16h e respeitar todas as regras da exposição solar. Os solários devem ser evitados por completo, uma vez que promovem o espessamento da pele.

Usar proteção solar apropriada

Para limitar os riscos de hiperpigmentação, é importante utilizar uma proteção solar eficaz adaptada à pele de tendência acneica, com uma fórmula não oleosa e não comedogénica. Uma textura leve, como um gel ou fluido, é particularmente adequada para peles de tendência acneica. E como em qualquer exposição ao sol, lembre-se de voltar a aplicar creme solar pelo menos de 2 em 2 horas e após tomar banho, secar-se com uma toalha ou transpirar.

Lembre-se de lavar o rosto de manhã e à noite com uma água micelar ou gel de limpeza com pH neutro para eliminar as impurezas e o excesso de sebo na superfície. Um esfoliante ou máscara também podem ser aplicados na pele uma ou duas vezes por semana para remover células mortas e evitar que os poros fiquem obstruídos mais tarde. Uma dieta equilibrada e uma hidratação regular também podem ajudar a eliminar toxinas.

 

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