Acalme a sua pele após a exposição ao sol

Resumo da questão

Acalme a sua pele após a exposição ao sol

Passo 1: Proteja a pele do sol.

Não vale a pena apostar tudo na rotina pós-solar se se esqueceu do mais importante durante a exposição: a proteção, o nosso lema. Nunca é demais dizer: a exposição ao sol nunca é isenta de riscos, razão pela qual é essencial proteger a pele com roupa e um creme solar com um SPF elevado.  Esta é a única forma de limitar os riscos de danos solares e envelhecimento da pele: escaldões, manchas do sol e até cancro da pele.

Passo 2: Enxague bem a pele.

O sal e o cloro tendem a desidratar a pele. Por isso, é importante enxaguar depois de sair da praia ou da piscina para se livrar dos resíduos de cloro, areia, sal e filtros de creme solar na pele. A hidratação começa no duche: para reidratar em profundidade e nutrir a pele, de preferência, lave-se com um sabonete de pH neutro supergordo em vez de um sabonete mais agressivo. Não se esqueça de enxaguar bem o cabelo para evitar erupções cutâneas e de secar o cabelo e o couro cabeludo.

 

SOL

Como escolher os seus cuidados pós-solares

A textura

Tal como escolhe a sua proteção solar, é importante escolher o pós-solar de acordo com o seu tipo de pele e as suas preferências. O que é que o creme solar e a leite pós-solar têm em comum? Ambos contêm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias para acalmar os efeitos do sol sobre a pele.

Tipo de pele

Tipo de pele. O pós-solar deve ser escolhido de acordo com o tipo de pele: sensível, reativa ou oleosa. Seja óleo, seja leite ou creme, cabe-lhe a si decidir qual é a melhor concentração para si, de acordo com as suas preferências e as necessidades da sua pele. Se a sua pele estiver danificada e a escamar, escolha um creme rico para uma nutrição profunda. Se a pele já estiver bem hidratada, um leite ou óleo poderá ser suficiente.
 

 

ACONSELHAMENTO AMIGÁVEL E ESPECIALIZADO

Nós (também) hidratamos a partir do interior

Não se esqueça de tomar uma bebida para manter o organismo fresco e hidratado após a exposição solar. Opte por água, sopas frias e gaspacho em vez de bebidas açucaradas e refrigerantes, que são menos suscetíveis de saciar a sua sede. Recomenda-se beber uma média de 1,5 litros de água por dia.

O papel que os alimentos desempenham na reparação da pele após o verão também não deve ser subestimado. Ao escolher uma alimentação equilibrada rica em frutas e vegetais, fornecemos ao corpo os antioxidantes de que a pele necessita para se regenerar.

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