O seu filho adolescente não deveria ter que se preocupar com as borbulhas.
Para o ajudar com serenidade neste período difícil, deve apenas tranquilizá-lo e aconselhá-lo.
Por isso, aqui estão algumas dicas e informações para que possa mostrar-lhe que está ao seu lado e bem informado(a).
Depois do desporto, um duche!
Depois do desporto, é fundamental um banho! A transpiração, quando em contacto com a pele durante muito tempo, vai resultar em maus odores assim como o desenvolvimento de bactérias, responsáveis por borbulhas e pontos negros. Atenção às toalhas, que devem ser mantidas separadas (e nunca partilhadas!). Devem ser usadas toalhas diferentes para o rosto, corpo e desporto.
Demasiado desporto
é mau para a pele
de tendência acneica
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Joris Palomé, treinador desportivo, explica:
Demasiado desporto tem o efeito oposto, cria stress para o corpo. É produzida demasiada testosterona, e consequentemente demasiado sebo, o que irá causar o aparecimento de novas borbulhas.
De uma forma geral, 2 a 3 vezes por semana é um excelente ritmo!
Muitos benefícios
para a pele
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Joris Palomé explica que a prática de desporto melhora a saúde do adolescente, permite que durma melhor, estimula-o a beber água e alimentar-se de forma mais equilibrada, diminui o stress e torna mais fácil a eliminação de toxinas. Todos estes benefícios proporcionarão uma melhor qualidade de pele!
Os primeiros sinais de puberdade aparecem com maior frequência no rosto, a pele torna-se oleosa e começam então a aparecer algumas borbulhas e/ou pontos negros.
O fast food faz mais borbulhas?
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Resposta de Victor Georgescu, dermatologista e diretor médico dos Laboratórios Dermatológicos Avène.
« Só é necessário ter cuidado com os excessos! Ingerir demasiada gordura não é um fator agravante das borbulhas. Ao contrário, os açúcares rápidos, com elevado índice glicémico, estão relacionados com o aparecimento e a persistência da pele de tendência acneica. Não só goluseimas e outros doces, mas também o pão de hambúrguer e as batatas fritas. Por outro lado, o chá verde e os seus polifenóis estão reportados como sendo benéficos para a pele de tendência acneica, por limitar a produção de sebo. Uma dica a seguir... »
Encorajar o adolescente
à perseverança
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« Uma atividade desportiva regular pode ajudar a fazer o seguimento do seu cuidado da pele de tendência acneica. Este cuidado é um pouco como o desporto os resultados não são imediatos, é necessário perseverança! » Joris Palomé


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