Solar

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O sol é a fonte da vida, indispensável ao desenvolvimento. Contudo, a radiação solar pode ter uma incidência nefasta no organismo e, sobretudo, na pele. É essencial proteger-se.

A OPINIÃO DO NOSSO MÉDICO

PERGUNTAS / RESPOSTAS
  • Os UVB são tão perigosos como os UVA. Ambos estão implicados no envelhecimento cutâneo e no aparecimento do cancro cutâneo. Os UVA, diferentes dos UVB, responsáveis pelos golpes de sol, actuam sem o mais pequeno sinal de alarme.

  • Não. Encontra-se protegido contra os UVA e os UVB e seus efeitos nocivos (eritema solar e, a longo prazo, envelhecimento cutâneo) mas o processo de bronzear não está bloqueado.
    Após alguns dias de exposição progressiva, obtém um bronzeado bonito sem ter prejudicado a pele.

  • As nuvens apenas travam uma parte dos raios solares. Um tempo enublado pode deixar passar até 95% dos UV. Assim, é necessária prudência.
    Debaixo de um chapéu de sol, recebemos metade da radiação solar. A luz e os ultravioletas podem atingir a pele indirectamente ao reflectirem-se nas várias superfícies. Esta reflexão é de 20% no mar e de 15% a 25% na areia. Redobre a vigilância!

  • Não deve esquecer que o facto de estar bronzeado não o protege do sol.
    Além disso, o bronzeado não trava os UVA responsáveis, a longo prazo, pelo cancro cutâneo.

  • O vírus do herpes tem a propriedade de estar adormecido nas terminações nervosas que inervam a pele. Sob o efeito da fadiga, de uma emoção, do período menstrual e também do sol pode surgir uma crise local.
    Para evitar este constrangimento, proteja os lábios com um cuidado labial de protecção elevada.

  • 1.A melhor protecção é o vestuário.
    Para todos e, sobretudo, para as crianças : T-Shirt, boné e óculos de sol (norma NF).2. Os bebés com menos de 3 anos não devem estar expostos ao sol. 3. As crianças devem estar particularmente bem protegidas. 4. Os golpes de sol são sempre perigosos, sobretudo nas crianças. 5. Evite a exposição entre as 11 e as 16 horas. 6. A exposição solar deve ser progressiva. 7. A areia, a neve e a água podem reflectir mais de metade dos raios solares. As nuvens não protegem o suficiente. 8. O protector solar, anti UVB e anti UVA, deve ser renovado de 2 em 2 horas e após cada banho, qualquer que seja o índice de protecção. 9. Utilize um protector solar adaptado ao tipo de pele. 10. O protector solar não se destina a aumentar o tempo de exposição. 11. Em altitude e nos trópicos, é necessário aumentar o índice de protecção solar do produto utilizado habitualmente. 12. Beba água regularmente, cuide das crianças e dos idosos. 13. Escolha e aplique generosamente o protector solar.

Solar

O sol é fonte de vida, indispensável a todo o desenvolvimento. No entanto, a radiação solar pode desempenhar uma incidência nociva para o organismo, sobretudo para a pele. Proteger-se do sol é, portanto, essencial.

 


O SOL, AMIGO OU INIMIGO ?


O sol é a estrela mais próxima de nós. É fonte de prazer, mas a sua radiação pode ter efeitos nefastos na pele.

Interessam-nos particularmente :

 
  • Os UVA. Muito penetrantes, alteram as fibras elásticas e são responsáveis pelo envelhecimento prematuro da pele. Intervêm também no desenvolvimento de certos cancros cutâneos.
  • Os UVB que estimulam a produção de melanina e provocam em 48h o aparecimento do bronzeado. Responsáveis, a curto prazo, pelos golpes de sol e, a longo prazo, pelo envelhecimento cutâneo prematuro, podem também favorecer o aparecimento de certos cancros cutâneos.



 


As reacções da pele


A pele pode reagir ao sol de múltiplas formas e estas reacções são mais ou menos visíveis... sobretudo, consoante o fotótipo de cada um. É dele que vai depender a resistência ao sol. O conhecimento do nosso fotótipo é, assim, essencial.


A CURTO PRAZO:

 
  • Bronzeado, uma reacção natural de defesa da pele aos ultravioletas.
  • Os melanócitos da camada inferior da epiderme produzem melanina (pigmento castanho) que absorve a radiação e forma um écrã protector.





 
  • Golpe de sol, uma queimadura provocada pelos UVB que demonstra uma exposição excessiva.
- No primeiro grau, é a simples vermelhidão que define as zonas expostas. Esta vermelhidão é dolorosa e provoca calor.
- No segundo grau, verifica-se a presença de borbulhas e de bolhas.
- Mau estar geral, dores de cabeça, febre, desidratação provocada por golpe de calor podem completar este quadro.



 
  • Fotossensibilizações

O sol não é o único responsável; os seus efeitos podem ser aumentados por substâncias fotossensibilizantes. Estas podem estar contidas nos vegetais, nos perfumes, em certos medicamentos (anti-inflamatórios, antibióticos...).







A LONGO PRAZO:

  • O excesso de exposição e a protecção insuficiente podem criar outros problemas.

 
  • Fotodermatoses : estas doenças são também designadas por "alergias ao sol".
    A lucite estival benigna é a mais frequente (erupções e prurido no decote e no antebraço).
    A lucite dita "polimorfa" e a urticária solar são as mais raras.





 
  • Manchas solares : trata-se de manchas castanhas que podem surgir nas zonas mais expostas (rosto e mãos).






 
  • Envelhecimento cutâneo prematuro: ..visível no rosto, pescoço, nuca, costas das mãos, antebraços.






 
  • Risco de cancro cutâneo: um risco real contra o qual nos devemos prevenir.





 

DEVE ESTAR-SE ATENTO AOS SINAIS




o exame regular da pele é indispensável para despistar precocemente o melanoma (cancro da pele). É fácil de realizar, observando os sinais da pele com um espelho ou com a ajuda de um membro da família.






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