Capital solar

Quando a nossa capacidade de resistir aos danos solares diminui, é um pouco como perder pontos da carta de condução. Se quiser continuar a desfrutar do sol em segurança, tem de permanecer vigilante. De facto, precisamos de ter cuidado com a exposição solar excessiva desde as primeiras fases da vida. Mas nunca é demasiado tarde para tomar a atitude certa. A prevenção de riscos relacionados com o sol requer fotoproteção ou um cuidado constante quando se trata da exposição solar, especialmente cumprindo de forma rigorosa algumas regras de senso comum quando se trata do sol: não permanecer demasiado tempo ao sol durante as horas de maior intensidade solar, usar roupa, chapéus e óculos de sol com proteção UVA e usar proteção SPF elevada.

Infelizmente, não há nenhum método milagroso para aumentar a sua capacidade de resistir aos danos solares e a capacidade da sua pele de se bronzear. A sua capacidade de resistir aos danos solares depende do seu tipo de pele, dos hábitos de exposição e da exposição aos raios UV já acumulados pela sua pele. Dito isto, para desfrutar do sol durante mais tempo, pode adotar bons hábitos desde tenra idade: combinar roupa e proteção solar, evitar a exposição nas horas mais quentes do dia, suavizar a pele após a exposição solar e preparar a pele antes de se expor ao sol, especialmente através da esfoliação, para realçar o seu bronzeado.

Um escaldão já é um forte sinal de que a sua pele não está protegida. Os primeiros sinais de envelhecimento da pele, rugas e linhas finas, falta de brilho e perda de elasticidade são todos sinais de que a sua pele já não consegue tolerar a exposição aos raios UV e que a sua capacidade de resistir aos danos solares se esgotou. Isto porque estes sinais estão ligados ao abrandamento do metabolismo das células cutâneas e aos repetidos ataques de radicais livres devido à exposição aos raios UV. O aparecimento de melanoma ou qualquer outra forma de cancro da pele é um sinal ainda mais forte de que não deve expor a sua pele ao sol e que é imperativo monitorizar e proteger os seus sinais.