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Está agora em remissão e será monitorizado regularmente pela sua equipa médica (talvez com tratamento a longo prazo, tal como terapia hormonal). Esta é uma nova fase, a fase pós-cancro. Como se volta a uma vida "normal"? Como ultrapassar possíveis bloqueios mentais e avançar para uma verdadeira renovação? Aqui estão algumas soluções.
O cancro é como um incêndio. Um incêndio que devasta tudo no seu caminho. Mas uma vez apagado o fogo, a floresta renova-se e a vida regressa. Com o cancro é o mesmo. Depois desta difícil provação chega o momento de renovação. Esta é uma oportunidade para se reinventar, para fazer o que sempre quis fazer. A vida após o cancro é um trampolim, não um fardo. Não se deixe definir pelo cancro, aprenda a respeitar esta nova versão de si mesmo.
É muitas vezes difícil regressar a uma vida "normal". Os efeitos secundários do tratamento podem persistir. Quer seja um sentimento de fadiga, depressão ou efeitos físicos. Também podem ocorrer distúrbios cognitivos e perda de memória. Não hesite em consultar um especialista para aliviar as suas vulnerabilidades. Uma forma de viver plenamente a renovação após o cancro é fazer um balanço da sua situação, tanto física como psicológica, para ver quais as situações que ainda são difíceis de gerir. O importante é ser acompanhado por abordagens integrativas, ou seja, alternando medicamentos convencionais e intervenções não médicas (sofrologia, meditação, etc.). Estabelecer um plano de cuidados irá abrir o caminho para aprender a viver novamente.
Após a doença, reneguei totalmente certos hábitos que tinha "da minha vida anterior", que tinham sido postos em espera até então. Até pensei em voltar à escola para poder trabalhar em algo que tenha mais a ver com quem sou agora. Tive tempo para aceitar este novo "eu" com as minhas fraquezas que são hoje a minha força!
Após o seu tratamento para o cancro, recuperar a sua relação tal como era antes doença pode ser uma das suas prioridades. Tem muitas perguntas... e isso é normal. O medo de uma recidiva, a falta de desejo, e muitas outras questões - não manter nada fora dos limites. A comunicação é fundamental. Discuta todas as questões em conjunto. Porque a situação pode ser tão difícil para o seu parceiro como é para si. Tenha em mente que "após o cancro", o seu parceiro e a vossa relação não constituem um problema, mas muitas vezes um apoio e uma solução. E se a vida quotidiana se tornar complicada de gerir, uma consulta com um psicólogo ou sexólogo irá permitir-lhes expor - e ultrapassar - as dificuldades mútuas.
Acima de tudo, tente esquecer o que outrora foi. Este local de trabalho familiar provavelmente mudou durante a sua ausência... e você também mudou. A primeira coisa a fazer: An-te-ci-par. Prepare-se para o seu regresso o mais cedo possível. Por exemplo, mantendo (ou renovando) as ligações com os seus colegas para facilitar o seu "regresso". Porque a forma como os outros nos olham é uma das dificuldades mais frequentemente mencionadas. Por exemplo, alguns colegas vão querer fazer tudo para aliviar a sua carga de trabalho. Estas atitudes são muitas vezes louváveis, mas podem não o ajudar a encontrar o seu lugar na empresa. Mais uma vez, comunicar. Expresse os seus sentimentos, as suas expectativas...
Para poder desfrutar plenamente da renovação após a provação do cancro, aconselhamo-lo a fazer um balanço da sua situação, tanto física como psicológica, para ver quais as situações que não "digeriu" e quais as que requerem mais tempo para recuperar a energia esgotada pelos tratamentos.