A barriga a crescer não é o único sinal visível da gravidez. Também é evidente na pele, que pode parecer mais seca e menos hidratada. Descubra algumas dicas sobre como lidar com esta situação de forma segura para si e para o seu bebé.
Porque é que a minha pele parece mais seca durante a gravidez?
As influências hormonais causam muitas mudanças na mãe durante a gravidez. Obviamente, no interior do corpo, mas também na pele. Estas mudanças incluem o acne, que pode aparecer ou reaparecer, ou o pano da gravidez – uma hiperpigmentação da pele associada à exposição solar. Progressivamente esticada, a elasticidade da pele também é posta à prova e podem surgir estrias. Em algumas mulheres, a pele também pode ficar mais seca.
Na realidade, está sobretudo desidratada: as mudanças hormonais perturbam o equilíbrio da pele e alteram o filme hidrolipídico que a deveria proteger. Para restaurar a sua função de barreira, recuperar o conforto, prevenir o aparecimento de estrias e limitar o prurido que pode ocorrer durante a gravidez, a pele deve ser nutrida com substâncias gordas e, sobretudo, com agentes hidratantes.
Tinha pele com tendência acneica. Desde que a minha filha nasceu que sinto a pele repuxar. Agora uso creme à noite para deixar novamente a minha pele confortável.
Gravidez: hidratar a pele por dentro... e por fora
Beber água suficiente é essencial para manter a sua pele flexível. Mesmo que tenha retenção de líquidos (como acontece a muitas mulheres grávidas), é essencial beber de 1,5 a 2 litros de água por dia. E não se esqueça de ingerir fruta e legumes frescos, que também são boas fontes de água. O pepino, por exemplo, é constituído por 96% de água!
Para evitar agravar a desidratação da pele, evite também os ambientes demasiado secos devido ao aquecimento (se a gravidez ocorrer no inverno) ou ao ar condicionado (se ocorrer no verão). Considere colocar um humidificador na sua divisão. E na casa de banho, escolha produtos e cuidados que sejam seguros para utilização durante a gravidez.
Limpar e secar a pele de modo a protegê-la durante a gravidez
Conheça algumas dicas sobre como limpar e secar delicadamente a pele.
Como lavar a pele durante a gravidez
A pele desidratada e a água quente não se misturam bem, especialmente quando a água é dura: aumenta o risco de tensão. Para a sua rotina diária, duche com água morna e use um gel de duche rico e cremoso. Este fornecerá os necessários agentes nutritivos e hidratantes para restabelecer o conforto da sua pele.
Como secar a pele durante a gravidez
Durante a gravidez, a secagem da pele deve ser feita suavemente, caso contrário, tornar-se-á ainda mais desidratada e seca. Durante estes meses, deve usar a toalha para dar palmadinhas no corpo, especialmente se sofrer de prurido ligeiro, o que é perfeitamente normal durante a gravidez.
CONSELHO DE AMIGO (E DE ESPECIALISTA)
Gravidez: escolha produtos sensoriais seguros
Depois do duche, é hora de hidratar o corpo. Em termos de textura, existem várias opções, dependendo da dimensão da secura da sua pele. Cuidados suaves ou ricos, sob a forma de leites ou bálsamos – a escolha é sua! Para poder vestir-se rapidamente depois de hidratar o corpo, experimente fórmulas que não deixem resíduos oleosos na pele.
Para evitar ingredientes cosméticos que não são recomendados durante a gravidez devido à sua possível toxicidade para si ou para o bebé, escolha produtos de dermocosmética rigorosamente controlados, que pode encontrar em farmácias e parafarmácias.
Hidratar o seu rosto durante a gravidez
A desidratação da sua pele durante a gravidez está relacionada com as alterações que sofre. Durante este período especial, pode ser útil mudar a sua rotina de cuidados de rosto escolhendo produtos que sejam mais ricos e mais nutritivos e hidratantes do que é normal. Tal como para o corpo, escolha produtos que respeitem a pele sensível das mulheres grávidas.
As nossas soluções de cuidados da pele para a gravidez
Água termal d’Avène, produtos concebidos para pele desidratada durante a gravidez
