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Viver com pele com tendência para eczema e psoríase – Adultos: higiene adequada

A sua higiene diária

Eczema e psoríase: porquê lavar todos os dias?

A pele que sofre de eczema ou psoríase está enfraquecida e, portanto, exposta a um elevado risco de infeção. É por isso que é importante lavar diariamente a pele com produtos adequados que atenuem a irritação. Esteja ou não em fase de surto, lave a pele suavemente todos os dias para que a possa hidratar mais eficazmente. Uma epiderme bem limpa absorve melhor os emolientes de que necessita para se amaciar e reabastecer.

O banho tem vários benefícios: limpa, relaxa e prepara a pele para a aplicação de emolientes. Para cuidar da pele irritada, é importante adotar hábitos de limpeza suaves e sem fricções.

Eczema e psoríase no banho ou no duche

No duche ou no banho, a sua pele sensível precisa de ser protegida para que possa desfrutar do momento. 

Em primeiro lugar, se tiver a tentação de ficar horas a fio, esteja ciente de que a sua pele pode ficar ressentida. Não exceda os 5 minutos no duche e os 15 minutos no banho.

Outro detalhe importante é a temperatura. A água no duche ou banho não deve ultrapassar os 34°C. Isto evitará que o prurido seja desencadeado. 

Uma vez fora do banho, seque-se suavemente sem esfregar, de modo a não danificar a película protetora da sua pele. O melhor é dar leves toques em cada zona, utilizando tecidos macios como o algodão. 

 Eczema e psoríase: tudo o que precisa para lavar suavemente a pele

Para a sua pele que carece de óleos, é muito importante escolher os produtos de limpeza corretos.

 

Óleo ou gel sem sabão

Óleo, gel, creme ou barra dermatológica: o que quer que escolha para o seu produto de limpeza, evite produtos que contenham sabão, um detergente que retire a película hidrolipídica da pele, assim como perfume e óleos essenciais. Isto evitará o risco de desenvolver uma erupção cutânea e reações alérgicas.

Deixe os acessórios

Se tiver a tentação de usar esponjas de banho ou flanela para o corpo, resista ao impulso. É melhor lavar de forma simples e suave com as mãos. As suas mãos são muito mais limpas e menos agressivas para a pele do que qualquer acessório de casa de banho. 

 

CONSELHO DE AMIGO E DO ESPECIALISTA

Emolientes: amaciar a água do banho

A água do banho pode ser um pouco dura ou excessivamente agressiva para a pele com tendência para eczema ou psoríase. Mas pode ser amaciada adicionando algumas gotas de emoliente líquido, como um óleo de limpeza. Existem produtos especialmente concebidos para se dissolverem na água e funcionarem rapidamente. O efeito é imediato: neutralizam o efeito de secagem do calcário. Isto melhora o conforto da pele.

Os passos certos para proteger a sua pele

Se tiver tendência para psoríase, é importante evitar qualquer coisa que possa irritar a sua pele.

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